Sabtu, 30 Maret 2019

Anak Demam Setelah Bermain Seharian, Orangtua Tak Perlu Khawatir

 
Pada anak-anak, usai bermain seharian kadang terjadi kondisi demam pada anak. Hal ini memang sering membuat orangtua menjadi bingung, walau begitu sesungguhnya mereka tak perlu terlalu khawatir.

Dokter spesialis anak konsultan tumbuh kembang, Catharine M Sambo, menyarankan agar orangtua perlu memeriksa kecukupan air anak bila anak demam usai seharian bermain di luar rumah.

"Saat anak pulang setelah main seharian, periksa dulu, apakah dehidrasi atau tidak," tutur Catharine dalam acara diskusi "Pentingnya Bermain di Luar Ruangan" di Jakarta Selatan.

Bila anak dehidrasi, salah satu tandanya demam. Selain itu, dehidrasi juga membuat anak minum banyak air. Jadi, lebih baik memberikan air anak minum terlebih dahulu daripada obat penurun panas.

"Tindakan pertama adalah banyak minum dulu. Dalam hal ini, anak demam karena dehidrasi," lanjut Catharine yang berpraktik di RS Pondok Indah-Pondok Indah Jakarta.

Tahap selanjutnya, kompres anak dengan air hangat yang membantu menurunkan suhu tubuh.

"Untuk kenaikan suhu tubuh, kompres dengan air hangat. Penyebab anak demam setelah main di luar biasanya karena infeksi virus," tandas Catharine.

Sabtu, 23 Maret 2019

Kandungan yang Terdapat di Dalam Kunyit Miliki Khasiat untuk Obati Radang Sendi


Kunyit merupakan salah satu bumbu masak yang cukup sering digunakan masyarakat di Indonesia. Siapa sangka bahwa ternyata tumbuhan ini bermanfaat untuk mengurangi rheumatoid arthritis atau radang sendi.

Radang sendiri sendiri merupakan kondisi otoimun yang umum dijumpai pada orang tua. Masalah kesehatan ini termasuk peradangan, munculnya rasa kaku, serta nyeri sendi.

Dilansir dari Medical Daily, berdasar sebuah penelitian, diketahui bahwa manfaat luar biasa kunyit ini didapat dari kandungan kurkumin yang ada di dalamnya. Tanaman ini diketahui memiliki kandungan anti peradangan di dalamnya.

Kunyit sendiri diketahui kaya dengan kandungan kurkumin yang memiliki efek antioksidan, menurunkan gula darah, anti peradangan, dan memiliki kandungan antikanker. Karena radang sendiri merupakan penyakit otoimun yang menyerang saraf sendi yang sehat, seseorang menderita radang yang menyebabkan cedera pada sendi dan tulang.

Pada penelitian tersebut, peneliti mengukur efektivitas kunyit dan ekstrak kurkumin pada pasien radang sendi. Mereka yang mengonsumsi sekitar 1.000 miligram kurkumin setiap hari selama 8 hingga 12 minggu, mengalami penurunan rasa sakit dan peradangan yang merupakan gejala penyakit ini.

Penelitian menemukan bahwa ekstrak kurkumin cukup efektif dalam mengobati gejala ini dengan bantuan obat anti peradangan seperti ibuprofen dan diclofenac. Walau begitu masih dibutuhkan penelitian lanjutan untuk membuktikan hal ini.

Penelitian lain juga dilakukan terdapat mencit yang mengalami radang sendi. Terbukti bahwa komponen yang dikandung ini memiliki kandungan untuk menurunkan peradangan dan kemerahan yang terjadi.

Walau demikian, peneliti menyarankan pasien radang sendi untuk mengonsumsi kunyit ketika mereka sedang menjalani terapi. Mengingat bahan ini banyak digunakan pada berbagai makanan di Indonesia, hal ini tidaklah sulit.

Sabtu, 16 Maret 2019

Bermain Scrabble Menjadi Salah Satu Terapi Alzheimer atau Demensia


Penurunan kognitif seperti Demensia dan Alzheimer dapat terjadi karena otak kehilangan kekuatannya. Menguatkan otak kembali menjadi salah satu agenda penting bagi para penderita kedua penyakit tersebut. Bermain Board Game Scrabble ternyata sangat disarankan untuk lansia yang ingin mengurangi risiko penurunan kognitif.

Scrabble sendiri adalah board game yg berbentuk permainan kata di mana dua atau empat pemain mencetak poin dengan menempatkan balok huruf di papan. Balok ubin huruf itu harus diatur agar membentuk sebuah kata berdasarkan kamus standar. Sebuah studi yang diadakan oleh Rush Alzheimers Disease Center mengonfirmasi bahwa rutin meluangkan waktu untuk bermain papan dan puzzle akan mendorong stimulasi mental, sehingga dapat meningkatkan fungsi memori, kapasitas berbahasa, rentang perhatian, dan kemampuan spasial. Risiko penyakit alzheimer terbukti berkurang hingga 47 persen pada orang-orang yang paling sering melakukan aktivitas olah otak semacam ini.


Board Game Scrabble ternyata memiliki banyak manfaat. Selain dapat menjadi terapi bagi penderita Alzheimer atau Demensia, bermain Board Game Scrabble juga akan memengaruhi endorphin sehingga meningkatkan kebahagiaan. Saat bermain, pemain menunjukkan empati, kasih sayang, dan kepercayaan kepada orang lain melalui tawa selama sesi permainan.

Sebuah studi juga mengatakan bahwa permainan klasik seperti Board Game Scrabble dapat melatih neuron otak dan menjaganya tetap tajam. Permainan seperti Board Game Scrabble bertujuan untuk mengasah kecerdasan otak. Pemain jadi dirangsang untuk mengingat banyak kata dalam waktu yang relatif singkat sehingga dapat meningkatkan ingatan seseorang.


Senior Living DKhayangan menyediakan banyak variasi Board Game termasuk Scrabble yang dapat dimainkan oleh para lansia. Board Game dimainkan sebagai terapi para penderita Alzheimer atau Demensia dan juga untuk mengisi kegiatan para lansia dengan teman-temannya. Di Senior Living DKhayangan para lansia dapat melakukan kegiatan yang menyenangkan dan memiliki teman serta menjalani pola hidup yang sehat dan terorganisir. 

Sabtu, 09 Maret 2019

Membentuk Pola Hidup Sehat Lewat Olahraga Memanah


Siapa yang tidak kenal dengan olahraga memanah? Salah satu olahraga yang minim gerakan ini mulai digemari oleh semua kalangan, dari anak-anak, orang dewasa, hingga orang tua lanjut usia. Bagi anak-anak, memanah dapat menjadi terapi khusus demi meningkatkan fokus dalam memahami pelajaran di sekolah.

Olahraga memanah memang sangat disarankan bagi anak dengan usia produktif sekolah dengan tujuan mengasah fokus dan konsentrasi yang dapat menunjang proses belajar. Adapun manfaat lain yang dapat didapat dari olahraga memanah antara lain:

1. Fokus dan Konsisten

Dalam memanah kita dituntut untuk bisa fokus sekaligus konsisten dalam meluncurkan busur panah ke titik sasaran. Semakin besar tenaga yang kita berikan ketika melepaskan anak panah maka semakin cepat anak panah itu meluncur, sehingga kemungkinannya kecil untuk mendapatkan gaya dorong dari angin. Dengan pengulangan, tekanan menarik dan melepaskan tali busur, dapat menguatkan otot tubuh bagian atas.

2. Melatih Koordinasi

Menguatkan koordinasi tangan dan mata adalah keterampilan yang penting untuk memanah. Dengan berbagai gerakan yang berbeda seperti membidik dan melepaskan panah sesuai dengan pengamatan mata, tangan anda akan terlatih untuk bisa bekerja sama dalam waktu yang cepat. Cerebellum yang ada di belakang otak akan mengirim sinyal pada otot untuk menjaga kondisi tubuh supaya seimbang. Selain akan menghasilkan pembidikan yang baik, peningkatan koordinasi dan kecepatan juga bisa membantu Anda dalam kegiatan lainnya.

3. Menyehatkan Jantung

Pemanah dapat berjalan sejauh 70 meter saat melakukan pengecekan hasil tembakan. Meski aktivitas berjalan ini dilakukan dalam interval pendek, efek kumulatif berjalan dari olahraga memanah ini dapat meningkatkan kesehatan jantung, kekuatan otot, dan kekuatan kaki, karena anda akan lebih sering untuk berjalan mengambil kembali anak panah.

4. Relaksasi

Melepaskan anak panah dan melihatnya mengenai papan target sasaran dapat melahirkan kepuasan tersendiri. Tingkat kejenuhan akan berkurang ketika koordinasi tangan dan mata dalam mencapai target, dilepaskan. Rangkaian gerakan dalam mencapai target itulah yang akan menciptakan relaksasi tersendiri ketika anak panah meluncur menuju sasaran.

Aktivitas Memanah menjadi salah satu kegiatan Member di Senior Living DKhayangan yg bermanfaat menjaga kebugaran tubuh, otot tangan menjadi kuat, fokus dan ketenangan, hingga menghilangkan tremor bagi lansia (Senior).

Memanah merupakan olahraga yang dapat dilakukan tiap generasi. Setiap generasi dapat melakukannya tanpa mengesampingkan manfaat kesehatan di dalamnya. Di samping itu, memanah dapat dimanfaatkan juga sebagai momentum berkumpulnya keluarga pola hidup sehat sambil tetap menciptakan keharmonisan dan keselarasan dalam keluarga.

Membentuk Pola Hidup Sehat Lewat Olahraga Memanah dapat dinikmati di DKhayangan Archery Centre (DAC) Jababeka. Dapatkan pengalaman memanah yang tak terlupakan di area memanah terbesar di Jawa Barat. Daftarkan diri segera sebagai bagian dari pengalaman mengesankan tak terlupakan ini.

Sabtu, 02 Maret 2019

Grab Luncurkan GrabBajay Kerja Sama dengan Kemenpar


Grab meluncurkan terobosan moda transportasi lokal, yakni GrabBajay. Moda transportasi ikonik ini sudah tersedia di Jakarta, Medan, dan Gorontalo.

Terobosan ini, Grab bekerja sama dengan Kementerian Pariwisata (Kemenpar). Tujuannya untuk memberikan pengalaman unik bagi 20 juta wisatawan mancanegara yang ditargetkan pada tahun ini.

"Dengan memanfaatkan teknologi, kami ingin meningkatkan kualitas dari moda transportasi lokal ikonik ini. Sehingga, dapat dinikmati wisatawan lokal dan mancanegara dengan lebih mudah dan nyaman. Melalui kolaborasi ini diharapkan dapat menggenjot pariwisata di Jakarta dan daerah lainnya di Indonesia," kata Ridzki Kramadibrata, President of Grab Indonesia di Jakarta.

Sementara itu, menurut Menteri Pariwisata Arief Yahya, Dengan menggunakan GrabBajay, wisatawan yang datang ke Jakarta dapat berkeliling dan mengunjungi pusat perbelanjaan hingga pusat budaya Jakarta ataupun destinasi wisata di daerah lainnya dengan GrabBetor di Medan, dan GrabBentor di Gorontalo.

"Kami sangat mengapresiasi inisiatif Grab yang merupakan kelanjutan dari kemitraan dalam mendukung Wonderful Indonesia untuk mendukung peningkatan kualitas moda transportasi lokal ikonik yang dapat memberikan pengalaman baru dan unik serta menjadi daya tarik wisatawan ini. Harapannya, dengan dukungan teknologi, semakin banyak wisatawan yang mengunjungi destinasi ini," jelasnya.

Sejauh ini, kata Ridzki, untuk jumlah GrabBetor di Medan sudah mencapai 300 mitra. Sedangkan untuk GrabBentor di Gorontalo, berjumlah sekitar 100-200 mitra.